Hast du schon einmal darüber nachgedacht, etwas völlig Neues auszuprobieren? Karate ist nicht nur eine Kampfkunst, sondern auch ein Weg zu mehr Selbstvertrauen, innerer Ruhe und körperlicher Fitness – und das Beste: Es ist nie zu spät, damit anzufangen!

Was ist Shotokan Karate?

Shotokan Karate ist ein Stil des Karate, die nach dessen Gründer – Gichin Funakoshi – benannt wurde. Karate setzt auf Disziplin, Respekt und kontinuierliche Selbstverbesserung. Es geht nicht nur um das Erlernen von Techniken, sondern auch um die Entwicklung von mentaler Stärke und innerer Balance. Diese Werte machen es besonders attraktiv für Erwachsene, die nach einer neuen Herausforderung suchen – egal, ob sie bereits Erfahrung in Kampfsportarten haben oder ganz neu in der Welt des Karate sind.

Warum Karate als Erwachsener?

Als Erwachsener hast du oft einen vollen Terminkalender und wenig Zeit für dich selbst. Karate bietet dir genau das: ein Training, das Körper und Geist stärkt, Stress abbaut und dir gleichzeitig hilft, in Form zu kommen. Außerdem lernst du nicht nur effektive Selbstverteidigungstechniken, sondern entwickelst auch Disziplin und Ausdauer – Fähigkeiten, die in vielen Lebensbereichen von Vorteil sind.

Unser Shotokan Dojo Jena e.V. – deine neue Karate-Familie

Im Shotokan Dojo Jena e.V. bist du herzlich willkommen, egal ob du Anfänger oder Quereinsteiger bist. Du kannst drei Mal die Woche trainieren und das Trainerteam steht dir mit Rat und Tat zur Seite. Hier findest du nicht nur sportliche Herausforderungen, sondern auch eine starke Gemeinschaft, die sich gegenseitig unterstützt. Nutze deine neue Chance, an dir zu arbeiten – und das in einer lockeren, motivierenden Atmosphäre.

Deine erste Trainingsstunde

Du fragst dich, wie deine erste Stunde bei uns aussehen könnte? Keine Sorge: Unsere Trainer sind in allen Einheiten in der Lagen, dir einen einfachen und verständlichen Einstieg zu bieten. Du lernst die Grundlagen kennen, probierst erste Techniken aus und bekommst einen Eindruck davon, was Karate wirklich ausmacht. Viele unserer Mitglieder berichten, dass sie sich schon nach der ersten Stunde richtig wohl und motiviert gefühlt haben.
Interessiert? Dann schau doch mal zu einem Schnuppertraining vorbei. Das kannst du entweder telefonisch oder schriftlich anfragen – oder komm einfach zu einem Training deiner Wahl vorbei.

Häufig gestellte Fragen

Hast du noch Fragen? Lies einfach weiter oder frag uns persönlich:

• Brauche ich spezielle Ausrüstung?
  Für den Einstieg brauchst du nichts weiter als bequeme Sportkleidung. Turnschuhe sind nicht nötig.
• Wie schwer ist der Einstieg?
  Das Training ist so gestaltet, dass jeder – egal welches Fitnesslevel oder Vorwissen – mitmachen kann. Schritt für Schritt lernst du die Grundlagen und wir unterstützen dich bei jedem Fortschritt.
• Welche Trainingszeiten gibt es?
  Wir bieten verschiedene Trainingstage an, sodass du auch neben einem vollen Terminkalender bei uns starten kannst. Die aktuellen Zeiten findest du auf unserer Trainingsplan-Seite.

Starte jetzt – werde Teil unserer Karate-Familie!

Du hast Lust bekommen und möchtest es einfach mal ausprobieren? Dann melde dich zu einem kostenlosen Schnuppertraining an und überzeuge dich selbst. Du erreichst uns über telefonisch unter 03641 53 44 303 oder per Mail an info@shotokan-dojo-jena.de. Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam mit dir an deiner Stärke zu arbeiten!

Bereit, den ersten Schritt zu machen? Warte nicht länger – starte jetzt in ein neues Kapitel deines Lebens und entdecke, wie Karate nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist stärkt! Besuche uns auf Facebook und Instagram und werde Teil unserer Community!